Beberapa manfaat kesehatan yang paling penting dari jeruk purut termasuk kemampuannya untuk mempromosikan kesehatan mulut, detoksifikasi darah, meningkatkan kesehatan kulit, meningkatkan pencernaan, menangkal serangga, peradangan lebih rendah, membantu sistem kekebalan tubuh, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan rambut.Jeruk limau adalah nama umum dari Citrus hystrix , buah tropis yang asli ke berbagai bagian Asia, termasuk Indonesia, Thailand, dan Filipina. Selain banyak kegunaan kuliner, karena yang unik tart dan rasa menyenangkan, jeruk purut juga sangat dihormati dalam pengobatan herbal, karena kandungan tinggi senyawa organik menguntungkan yang positif dapat mempengaruhi sistem tubuh. Minyak, daun, buah, dan kulit jeruk purut semua dimanfaatkan untuk tujuan yang berbeda. Anda akan sering menemukan jeruk purut digunakan dalam sup dan saus, seperti Tom Yum sup, terutama daun, yang sering digunakan dalam masakan Thailand. Daun dan kulit yang begitu kuat, bagaimanapun, bahwa mereka sering dapat membanjiri rasa hidangan.jeruk purut Rasa yang kuat Hal ini disebabkan tingginya konsentrasi alkaloid, sitronelol, limonene, nerol, dan lainnya senyawa organik di jeruk purut. Tidak hanya ini memberikan aroma unik dan rasa, tetapi juga berbagai manfaat kesehatan. Diekstrak minyak dari daun, serta daun-daun, biasanya digunakan untuk tujuan pengobatan. Minyak ini sering dicampur ke dalam shampoo, sabun, salep, wewangian, dan produk kosmetik lainnya, sedangkan daun biasanya dioleskan atau lisan untuk menginduksi hasil yang sehat tertentu. Sekarang, mari kita lihat sedikit lebih dekat pada banyak manfaat kesehatan dari jeruk purut.
Manfaat kesehatan dari Jeruk Lime
1. Kesehatan mulut: Penggunaan yang paling luas dari jeruk purut adalah dalam perlindungan kesehatan mulut. Namun, itu bukan buah itu sendiri yang harus dimakan untuk ini, tetapi kulit dan daun. Daun dapat langsung digosok ke gusi meningkatkan kesehatan mulut yang baik dan menghilangkan bakteri berbahaya yang dapat membangun di mulut. Minyak yang diekstrak dari jeruk purut juga dapat dicampur dengan pasta gigi organik dan obat kumur untuk mempromosikan perawatan mulut dan gusi lebih kuat.
2. Detoksifikasi Darah: Minyak dari jeruk purut sering dicampur dalam berbagai decoctions bagi mereka yang menderita penyakit yang ditularkan melalui darah atau penyakit yang berhubungan dengan darah kronis. Campuran unik dari senyawa volatil dikenal untuk menghilangkan mereka patogen atau agen-agen asing dalam darah, sementara juga membantu sistem hati dan limpa saring zat berbahaya dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
3. Masalah pencernaan: Ada beberapa komponen yang ditemukan dalam jeruk purut yang juga ditemukan dalam serai dan bumbu terkait. Ini konstituen organik yang anti-inflamasi di alam, tetapi mereka juga merangsang untuk sistem pencernaan . Jika Anda menderita sembelit atau gangguan pencernaan, beberapa jeruk purut rebusan dapat membersihkan gejala Anda dan mendapatkan perut Anda kembali pada jalur reguler. Hal ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan yang lebih serius di masa depan, seperti kanker kolorektal, wasir, atau ulkus lambung.
4. Serangga repellant: Di negara-negara di mana jeruk purut secara tradisional tumbuh, penyakit yang terbawa serangga bisa membunuh ribuan orang setiap tahun. Untuk itu, jeruk purut sering digunakan untuk sifat serangga repellant mereka. The sitronelol dan limonene ditemukan di jeruk purut sangat tidak menarik untuk sebagian besar serangga , dan ketika Anda meletakkan lotion atau salep yang mengandung jeruk purut jus / minyak pada kulit Anda, Anda dapat secara signifikan mengurangi kesempatan Anda digigit oleh bug, apakah mereka dapat menginfeksi Anda atau tidak.
5. Perawatan Kulit: jeruk nipis Jeruk dan ekstrak dicampur ke dalam banyak kosmetik dan produk mandi untuk bau yang indah, serta antioksidan sifat-sifatnya. Beberapa asam yang ditemukan dalam jeruk purut dapat membantu untuk menetralkan radikal bebas, produk sampingan berbahaya dari respirasi seluler yang dapat menyebabkan mutasi sel atau apoptosis, serta kanker. Senyawa antioksidan juga memperlambat kerusakan sel dan meminimalkan munculnya tanda usia, bekas luka, dan jerawat. Jika Anda ingin kulit Anda terlihat sehat dan segar baik sampai usia tua Anda, maka mungkin beberapa jeruk air jeruk nipis adalah tepat apa yang Anda butuhkan!
6. Peradangan yang lebih rendah: Untuk mereka yang menderita rematik, arthritis, edema, asam urat, atau lainnya kondisi peradangan , jeruk purut dapat menjadi obat yang sangat efektif. Anda dapat menggunakan jus, daun, atau ekstrak minyak topikal pada daerah di mana Anda mengalami ketidaknyamanan atau nyeri, dan Anda juga dapat mengkonsumsi buah dan jus untuk menikmati efek yang sama. Efek anti-inflamasi ini juga membuat air jeruk nipis bermanfaat untuk sakit kepala dan migrain.
7. Stres Pengurangan: Meskipun kebanyakan orang tidak berpikir dari jeruk purut sebagai sangat berguna dalam aromaterapi, minyak diekstrak dari buah-buahan yang kuat dapat digunakan aromatically dengan efek yang besar. Jika Anda menderita kecemasan atau berbagai gangguan saraf, menghabiskan beberapa waktu menghirup ini uap menenangkan dapat menenangkan tubuh dan pikiran.
8. Sistem kekebalan: The antibakteri dan kualitas antioksidan dari jeruk purut membuat mereka alat yang sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya aplikasi topikal mencegah infeksi dan bakteri dari terakumulasi pada kulit, tapi ketika dikonsumsi, jeruk purut dapat membantu mencegah berbagai penyakit pencernaan dan merangsang sistem kekebalan tubuh melalui efek antioksidan.
9. Kesehatan Rambut: Salah satu aplikasi yang kurang terkenal jeruk air jeruk nipis dan daun di rambut. Anda dapat menerapkan decoctions dan campuran ke kulit kepala dan rambut untuk memperlambat timbulnya pola kebotakan laki-laki dan memperkuat folikel rambut. Ini juga melembabkan kulit untuk mencegah ketombe dan meningkatkan penampilan dan bersinar.
Kata Akhir dari Peringatan: Karena potensi minyak yang diekstrak dari jeruk purut, tidak dianjurkan untuk dikonsumsi langsung, karena dapat menyebabkan mual, muntah, pusing, ringan, dan efek samping yang tidak menyenangkan lainnya. Selalu mencampur minyak esensial dengan air atau zat pengencer lain. Selain itu, tidak ada efek samping yang dilaporkan dari penggunaan jeruk purut. Seperti halnya obat herbal, berkonsultasi dengan profesional medis sebelum membuat perubahan besar dalam jadwal suplemen Anda.
0 komentar:
Post a Comment