Menurut Dr. Bubnovsky demi mengembalikan kekebalan tubuh, Anda perlu melakukan hal-hal berikut. Setelah Anda pulang kerja dan Anda akhirnya dapat bersantai, tuangkan semangkuk es ke dalam bak mandi. Jangan menggunakan air panas setiap saat. Setelah itu, masukkan kaki Anda ke dalam bak mandi yang sudah dipenuhi oleh es selama 15 detik. Jangan ragu untuk menggerakkan kaki Anda saat berada di dalam air.
Setelah itu, lap kaki Anda menggunakan handuk bersih dan segera tutupi kaki Anda dengan kaus kaki berbahan wol.
Metode ini baik dilakukan setiap malam sebelum tidur. Nah, buat kalian yang sedang mengalami flu, ada baiknya kalian melakukan metode ini beberapa kali dalam satu hari (setiap empat jam).
sumber : warungkopi.okezone.com
0 komentar:
Post a Comment